Bluthochdruck (Hypertonie) gehört zu den häufigsten Erkrankungen in Deutschland. 30% der erwachsenen Bevölkerung sind betroffen, bei den über 65-Jährigen sind es bereits mehr als 50%, Tendenz steigend. Allerdings sind nicht nur ältere Menschen betroffen: bei den unter 45-Jährigen sind es bis zu 25%. Neueste Zahlen bestätigen dies und zeigen, dass die Anzahl der Betroffenen in den letzten 5 Jahren weiter gestiegen ist. 20 Millionen Menschen haben die Diagnose Bluthochdruck erhalten (Quelle: Gesundheitsatlas Deutschland). Darüber hinaus kann man eine hohe Dunkelziffer vermuten: Viele wissen gar nicht, dass sie betroffen sind.

Risikofaktor Bluthochdruck

Besonders tückisch an Bluthochdruck ist, dass die Erkrankung als „stiller Killer“ gilt. Sie tut anfangs nicht weh und wenn die ersten Beschwerden kommen, ist der Schaden schon angerichtet. Bei Menschen mit Bluthochdruck ist das gesamte Herz-Kreislauf-System einer höheren Belastung ausgesetzt. Die arterielle Hypertonie schädigt die Gefäße und versorgten Organe. Erkrankungen von Herz, Gehirn, Augen und Nieren sind die Folge. Bluthochdruck ist daher einer der wichtigsten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. So gehen viele Herzinfarkte, Schlaganfälle, Nierenprobleme, aber auch Fälle von Demenz auf langjährigen Bluthochdruck zurück. Viele dieser Folgeerkrankungen könnten vermieden werden.

Bluthochdruck (frühzeitig) erkennen

Regelmäßige Blutdruckmessungen helfen, die Diagnose frühzeitig zu stellen und damit auch frühzeitig zu handeln. Besondere Bedeutung kommt dabei der Blutdruckselbstmessung zu. Sie liefert den behandelnden Ärztinnen und Ärzten wertvolle Daten für eine individuelle Therapie. Selbst Blutdruck zu messen und die Werte zu dokumentieren ist einfach und braucht nicht viel Zeit, wie der Experte erklärt.

Vorbeugung ist einfach: aktiv werden und fit und gesund bleiben 

Ein gesunder Lebensstil ist das einfachste Mittel zur Prävention, das jede und jeder im Alltag selbst anwenden kann. Regelmäßige Bewegung, die richtige Ernährung und Stressabbau senken den Blutdruck und halten fit. Schon durch kleine Veränderungen im Lebensstil lässt sich viel bewirken.

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Die Deutsche Hochdruckliga hält auf Ihrer Website ein umfangreiches Angebot an aktuellen Informationen bereit, wie Bluthochdruck vermieden, erkannt und behandelt werden kann.

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